Un temps pour SOI

Et si les sons pouvaient transformer votre état intérieur ? Dans cet épisode de « Un temps pour soi », je reçois Alex Michel, auteur du livre, « Le pouvoir extraordinaire des sons » (éd. Le Courrier du Livre). Nous explorons ensemble le pouvoir des vibrations sonores sur le corps, les émotions et le mental : Comment les sons agissent-ils sur notre système nerveux ? Quelles fréquences utiliser pour apaiser le stress ? Peut-on vraiment se soigner par le son ? Comment intégrer simplement cette pratique dans son quotidien ? Une conversation passionnante pour ralentir, ressentir… et écouter autrement. Une invitation à revenir à soi, par le plus subtil des chemins : le son.

Dans ce nouvel épisode de « Un temps pour soi », j’ai le plaisir d’interviewer Sandrine Gouroud, autrice et accompagnante, pour une conversation profonde et accessible autour de la loi de l’attraction et ses 28 protocoles pour pratiquer la manifestation consciente et créer une vie alignée avec vous-même. Au fil de cet échange, nous explorons : ce qu’est réellement la loi de l’attraction, au-delà des idées reçues, le lien entre pensées, émotions, corps et réalité vécue, le parcours personnel de Sandrine et ce qui l’a menée à transmettre, les freins intérieurs qui empêchent parfois de manifester ce que l’on souhaite, l’importance de la conscience, de la responsabilité et du respect de soi, sa vision d’un développement personnel plus humain et incarné. Cette interview est une invitation à reprendre son pouvoir intérieur, à écouter ce qui se joue en soi, et à faire de la loi de l’attraction, non pas une promesse magique, mais un chemin de transformation intérieure ! Installez-vous confortablement, laissez-vous porter par l’échange, et offrez-vous ce temps… pour vous.

Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un témoignage bouleversant et lumineux. J’ai le plaisir de vous présenter le livre « Messages d’Aurore pour la nouvelle Terre » de Nadège Boizot, paru aux Éditions Exergue. Est-il possible que la mort ne soit qu’un changement de fréquence ? Comment nos épreuves physiques cachent-elles une intelligence sacrée ? À travers l’histoire d’Aurore — une âme courageuse qui a transformé la maladie en un message d’espoir universel — nous explorons le lien indéfectible entre une mère et sa fille, par-delà le voile. Ce livre nous offre des clés précieuses pour comprendre la transition planétaire actuelle et nous invite à incarner, dès maintenant, cette « Nouvelle Terre » basée sur la vibration du cœur. Au programme de cet échange : La résilience face à la maladie et la force du lien maternel. Comment percevoir les signes et les messages de l’invisible ? L’intelligence du corps et la compréhension de notre incarnation. Que vous soyez en quête de réconfort, de sens ou d’éveil spirituel, cet épisode est une invitation à vous reconnecter à plus grand que vous.

L’Hypnose pour oser changer de vie. Rencontre avec Camille Griselin. Et si le moment idéal pour être heureux, c’était… maintenant ? Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Un Temps pour Soi ». Aujourd’hui, je reçois une invitée dont l’énergie est un véritable moteur de changement : Camille Griselin. À l’occasion de la sortie de son livre « N’attends pas d’avoir des regrets » (Éditions Médicis), nous explorons ensemble pourquoi nous restons si souvent bloqués dans une vie qui ne nous fait plus vibrer. Pourquoi attendons-nous d’être « au pied du mur » pour oser bifurquer ? Camille, spécialiste de l’hypnose, nous livre avec simplicité et humour les clés pour dialoguer avec notre inconscient, libérer nos peurs et enfin prendre la décision de s’honorer. Dans cet échange, vous découvrirez : Pourquoi le bonheur est avant tout une décision quotidienne? Comment l’hypnose peut lever des blocages que la volonté seule n’atteint pas? Des conseils concrets pour arrêter de remettre vos rêves à demain. Comment écouter les signaux de son corps pour éviter l’épuisement ou le regret? C’est une invitation à sortir de la salle d’attente de votre propre vie et à reprendre les commandes avec légèreté.

Dans cette nouvelle émission Un Temps Pour Soi, j’ai le plaisir d’accueillir Patrick Drouot pour parler de son dernier livre : La Révolution de la Pensée Intégrale. Scientifique, explorateur de la conscience et chercheur de vérité, Patrick Drouot nous invite à découvrir une nouvelle manière de penser et de vivre : la pensée intégrale. Une approche qui relie nos dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, et qui peut nous aider à faire face aux grands défis du monde actuel. Au fil de cette interview, nous explorons ensemble : Qu’est-ce que la pensée intégrale ? Comment elle peut transformer notre quotidien ? Quelle pratique simple mettre en œuvre dès aujourd’hui ? Une musique un peu particulière pour entrer en cohérence cardiaque… Un échange riche et inspirant, qui nous ouvre à une nouvelle conscience et à un futur plus aligné, plus lucide et plus créatif. La Révolution de la Pensée Intégrale de Patrick Drouot est disponible en librairie.

Bienvenue sur « Un temps pour soi », votre rendez-vous dédié au bien-être, à la compréhension de soi et à ces petits pas essentiels qui nous aident à avancer plus sereinement dans nos vies. Ici, nous prenons le temps de nous arrêter… de respirer… et d’explorer ensemble ce qui nous touche, nous émeut et nous renforce. À travers chaque émission, je vous propose des conversations profondes et sensibles avec des auteurs, des thérapeutes, des chercheurs et des personnes inspirantes. Ensemble, nous portons un regard différent sur nos émotions, notre corps, nos relations et notre manière de traverser le monde. Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Laëtitia Thiebault, psychologue clinicienne spécialisée en addictologie, pour échanger autour de son livre Excès d’émotions, excès de boissons. Un ouvrage éclairant qui met en lumière un phénomène souvent méconnu : des consommations d’alcool ponctuelles, parfois rares, mais profondément liées à des blessures émotionnelles anciennes. Pourquoi certaines personnes boivent-elles pour apaiser une douleur intérieure ? Comment repérer ces usages épisodiques qui ne correspondent pas aux schémas classiques de l’addiction ? Nous explorons ces questions avec douceur, humanité et nuance, dans un espace d’écoute et de compréhension. Installez-vous confortablement, faites de cet instant votre espace. Bienvenue dans Un temps pour soi.

À l’aube de l’année 2026, nombreux sont ceux qui ressentent le besoin de mieux comprendre les transformations en cours, de mettre du sens sur ce qui émerge et de trouver des repères intérieurs pour avancer avec davantage de sérénité. Dans cette émission « Un temps pour soi », je vous propose un échange à la fois profond, accessible et apaisant autour des tendances énergétiques de 2026, à travers deux approches symboliques complémentaires : La numérologie, avec Catherine Secret, pour explorer la vibration de l’année, ses enjeux, ses défis et ses potentiels d’évolution. L’astrologie, avec Joëlle Franrenet, pour décrypter les grands mouvements planétaires, les climats émotionnels et les périodes clés qui rythmeront 2026. Au fil de cet échange, nous abordons notamment : les grandes énergies collectives de l’année 2026, ce que cette année peut venir transformer, questionner ou révéler, comment traverser ces mouvements avec plus de conscience, d’ancrage et de douceur, des clés concrètes pour rester à l’écoute de soi, de son rythme et de ses besoins profonds Cette émission n’est pas une invitation à la prédiction, mais à la compréhension, à la présence à soi et à la liberté intérieure. Prenez ce qui résonne pour vous, laissez le reste, et accordez-vous pleinement ce temps pour soi.

Dans ce podcast, j’ai l’honneur d’interviewer Jocelin MORISSON, journaliste scientifique spécialisé dans les questions de conscience autour de son dernier livre co-écrit avec Romuald Leterrier, ethnobotaniste et chercheur indépendant : « Le Secret de la Vie ». Dans ce livre, les auteurs nous invitent à explorer un mystère fascinant : et si la vie possédait en elle-même une intelligence, une dimension cachée qui nous relie les uns aux autres, au monde et à l’univers tout entier ? À travers un dialogue entre science, spiritualité et expérience humaine, ils abordent des notions essentielles comme la synchronicité, la rétrocausalité, la mémoire de l’univers ou encore la puissance créatrice de la conscience. Leur objectif : montrer qu’il existe un “secret” universel, à la fois simple et profond, qui peut transformer notre manière de vivre, de comprendre et d’aimer. Ce livre est bien plus qu’un essai : c’est une invitation à changer de regard sur nous-mêmes et sur la réalité, à dépasser nos conditionnements et à redécouvrir le sens de notre existence.

Dans cet épisode d’Un temps pour soi, je reçois le Dr Olivier Chambon, psychiatre, psychothérapeute et auteur, pour parler de son dernier livre « La thérapie psychédélique pour accompagner les souffrances de fin de vie ». Nous explorons ensemble : ce que recouvre la notion de thérapie psychédélique, les avancées scientifiques et cliniques dans ce domaine, les dimensions spirituelles et de conscience qui y sont liées, les enjeux éthiques et légaux en France et ailleurs, et ce que ces approches peuvent changer dans notre façon de concevoir la santé et la guérison. Une conversation passionnante, à la croisée de la science, de la psychologie et de la spiritualité, qui ouvre des perspectives nouvelles sur l’accompagnement de la souffrance et le développement personnel. À propos du livre : La thérapie psychédélique (Olivier Chambon, aux éd. Guy Trédaniel).