Un temps pour SOI

La sexualité est bien plus qu’un simple aspect du couple : elle en est souvent le cœur battant. Pourtant, avec le temps, le désir peut s’éroder, laissant place à la routine… Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Alain Héril, psychanalyste, sexothérapeute et auteur du livre On ne fait pas l’amour, c’est l’amour qui nous fait. Il nous invite à découvrir la sexualité sacrée, une approche sensible, vivante et profonde de l’intimité. À travers 13 clés mêlant théorie et pratique, il nous guide vers une sexualité plus consciente, plus libre et plus connectée à l’autre. De la peur de l’engagement à l’importance du regard, Alain nous offre des outils pour réenchanter nos relations et cultiver une connexion intime durable à travers une sexualité sacrée. Une conversation précieuse pour repenser l’amour, le désir… et soi-même.

Insomnie, anxiété, troubles digestifs ou encore mal-être diffus… Et si une partie de ces maux trouvait son origine dans notre histoire familiale ? Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Elisabeth Horowitz, psychopraticienne et auteure du livre Mon corps généalogique. Avec elle, nous explorons l’influence des traumatismes transgénérationnels sur notre santé physique et mentale. Conception, prénom, place dans la fratrie… autant d’éléments qui peuvent nous sembler anodins et qui pourtant portent la mémoire de nos lignées. Elisabeth partage également des exercices concrets pour nous aider à sortir des schémas hérités. Une rencontre riche d’enseignements, issue de plus de 25 ans de recherche, pour comprendre et transformer notre rapport à l’héritage familial.

Dans cette interview, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nathalie Alsteen, coach, mentore et conférencière spécialisée dans l’accompagnement des adultes à haut potentiel et hypersensibles. Elle est la fondatrice du Congrès DOUANCE et la créatrice de l’Approche du Développement du Potentiel Humaniste. Aujourd’hui, nous allons discuter de son livre « ÉMOTIFS TALENTUEUX / Être soi autrement », un guide en 6 étapes pour vivre pleinement sa multipotentialité ainsi que de son parcours et ses nombreux projets pour nous rappeler que nous avons tous notre place !

Dans cette nouvelle émission de « Un Temps pour Soi », j’ai le plaisir d’interviewer Hervé Munier-Didière, psychopraticien en hypnose et formateur depuis plus de 10 ans. Hervé fait partie de l’équipe de l’ARCHE (l’école d’hypnose n°1 en Europe), où il forme des professionnels à Paris, Aix-en-Provence, Genève et Toulouse. Il pratique principalement dans les domaines de la périnatalité, de l’enfance et de la parentalité, de l’accompagnement des traumatismes, ainsi que de la sexologie, avec une palette d’outils comprenant l’hypnose ericksonienne, l’hypnoanalyse, et ses approches systémiques et psycho-corporelles. J’ai souhaité l’inviter pour qu’il nous parle de l’approche qu’il développe depuis plus de 8 années en hypnose corporelle : la méthode Transe-Contact®, qu’il propose désormais au travers de stages destinés aux professionnels, et depuis peu au grand public avec son équipe. Sa direction : cheminer vers soi et le monde par l’alliance corporelle. Un sujet passionnant !

Cléa Nardini est médium, auteure et thérapeute holistique. Elle crée du lien entre le visible et l’invisible, le conscient et l’inconscient, et se voit comme « une main tendue entre médecine spirituelle et médiumnité » pour permettre à tout un chacun de se déployer et révéler la voix de certains secrets. Cléa Nardini est spécialisée dans l’exploration des mémoires familiales et transgénérationnelles. Passionnée par la transmission énergétique et les influences inconscientes de la lignée, elle accompagne ceux qui souhaitent mieux comprendre leur héritage et s’en libérer pour avancer avec sérénité. Dans cet interview, nous présentons d’ailleurs son 1er oracle : « mémoires de mes racines » pour mieux explorer nos héritages transgénérationnels. Il s’agit là d’un outil introspectif conçu pour nous aider à explorer notre héritage familial et à se libérer des mémoires transgénérationnelles qui influencent notre chemin de vie.

Amaraya est auteur, thérapeute, formée et certifiée en différentes techniques d’accompagnement (coaching, PNL, communication bienveillante, constellations familliales…). Elle est également professeur de Kundalini yoga (FTKY). Son parcours a pris une dimension spirituelle dès sa plus tendre enfance puisqu’elle se souvient d’où elle vient et se considère comme une enfant divine et chérie de la création. Au cours de son expérience dans la matière, elle a été guidée maintes fois par ses guides pour écrire des livres et transmettre les « technologies » qu’elle canalise. Depuis plusieurs décennies, Amaraya accompagne des personnes en quête de mieux-être, de sens, qu’elles soient confrontées à des maux ou à des épreuves émotionnelles. Elle aide celles et ceux qui se sentent parfois perdues face à des situations professionnelles compliquées, des problématiques familiales, des séparations douloureuses… comme elle a pu s’y trouver confrontée à des moments clés de sa vie. Son approche s’appuie sur ses connaissances ancestrales et ce qu’elle a pu rapporter de la culture chamanique au Pérou ou encore de ses nombreuses formations en yoga et autres techniques plus contemporaines. Amaraya partage son savoir et son expertise à travers des formations, des stages ou des ateliers. L’ensemble de ses programmes sont conçus pour transmettre l’essence de son approche.

Nathalie Le Borge est auteure et Consultante prévention, santé, bien-être entreprises et particuliers. Elle est également Fondatrice de la méthode BVE (Boostez Votre Energie) que vous pouvez suivre sur sa chaine YouTube@nathalieleborgne22. Son livre s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche d’une direction à prendre, à ceux qui se sentent perdu, sans élan… Aux personnes qui ont l’impression de ne plus avoir assez d’énergie, et à ceux qui ressassent toujours les mêmes histoires… Evidemment, nous savons tous que ressentir des doutes ou des craintes est tout à fait naturel mais ça reste cependant inconfortable. Pour cette raison, j’ai choisi d’interroger Nathalie Le Borgne auteure du dernier roman « OSE TA VIE » dans mon émission UN TEMPS POUR SOI sur radio asso 100.7 pour nous éclairer avec ses 35 clés simples et concrètes à mettre en place pour booster l’énergie corps-esprit è 35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son cœur et écouter son intuition !!

Dans cette émission, j’ai le plaisir de recevoir Valérie Motté, Médium et passeuse d’âme, elle travaille depuis plus de 30 ans dans les médias et anime régulièrement des conférences et ateliers créatifs. Dans l’ouvrage qui nous réunit pour la 2nde fois, Valérie décrit avec beaucoup d’intimité une relation aussi souffrante que remplie d’amour, en vous conviant à une véritable introspection sur la nature de vos liens amoureux. Elle nous parle des flammes jumelles en reconnaissant cette relation comme un cadeau pour s’affranchir de ses blessures et apprendre à s’aimer pleinement.

Et si notre réalité n’était jamais perçue “brute”, mais toujours reconstruite par notre cerveau ? Dans cet épisode de « Un temps pour soi », je reçois Sébastien Cazaudehore, mon époux, anthropobiologue et auteur. Il a consacré ses recherches et son enseignement à une discipline émergente et passionnante : l’ontobiologie. Son approche originale propose de jeter un pont entre le biologique et l’être, entre notre cerveau et notre conscience, afin de mieux comprendre nos comportements, nos émotions et nos souffrances. Au fil de l’entretien, nous explorons ensemble : Ce qu’est l’ontobiologie et en quoi elle se distingue de la biologie ou de la psychologie. Comment notre cerveau construit une “réalité individuelle” qui influence toute notre vie. Le rôle central des raccourcis inconscients, véritables clés de nos choix et de nos réactions. Pourquoi l’ontobiologie s’inscrit dans une démarche de thérapie brève et comment elle peut nous aider concrètement à reprendre les rênes de notre existence. Un échange riche et accessible, qui nous invite à regarder autrement le lien intime entre notre corps, notre esprit et nos choix de vie. Installez-vous confortablement, ouvrez votre curiosité, et découvrez comment l’ontobiologie peut devenir un outil précieux de transformation personnelle.

Dans ce podcast, j’interroge Jean-Philippe Brebion, auteur des « 10 commandements vus autrement » selon l’approche de la Bioanalogie. Ce livre est un coup de coeur dans ma bibliothèque. Selon Jean-Philippe, chaque individu est un univers unique en soi, existant dans un présent continu. Il introduit la notion de « dimension quantique de l’Homme », une ère de conscience caractérisée par l’absence de causalité et de dualité. Jean-Philippe Brébion offre une vision holistique de l’être humain, en reliant la physique quantique, la philosophie orientale et les textes religieux fondamentaux. Son approche permet de redécouvrir des textes anciens sous un jour nouveau, en mettant en lumière leur dimension universelle et intemporelle.